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怀孕不舒服吃什么好
广州代孕女性怀孕后，身体短时间内激素水平会大幅度降低，从而安慰肠胃跟身体其他部位，招致呈现良多异常反映。很多怀孕广州代孕妈妈会果胃酸增加、反酸而觉得胃部不适，也能够以为恶心、吐逆，四肢无力，精神不振念睡觉等。那么，怀孕没有恬逸吃甚么好？
1、蔬菜水果
良多妊妇正在怀孕早期会觉得胃部没有恬逸，不胃口，此时应少吃清淡的器材，多吃油腻食品。好比白菜、油菜跟菠菜等蔬菜，另有苹果跟橘子及李子等生果，蔬果口胃油腻，颜色也较为艳丽，怀孕广州代孕妈妈吃了可促进食欲。得当吃些胡萝卜排骨汤或白菜炖鸡等，对身体好。
2、根茎食品
怀孕广州代孕妈妈正在广州代孕期胃酸排泄增加，简单反酸，不只会灼伤食管，吐逆也非常苦楚。是以吃些淀粉含量丰硕的根茎类食品，可以施展胃酸的作用，消耗掉过剩的酸液，削减孕吐。好比胡萝卜、山药跟土豆片等，像胡萝卜山药泥或番茄炒土豆，皆是不错的菜肴。
3、蛋白质食品
怀孕广州代孕妈妈正在怀孕早期需增补充足的蛋白质，天天至少要 取六十到八十克，如许才气保障胚胎养分足够，畸形发育。是以，像是鲫鱼、瘦肉跟鸡肉，皆可多吃些。香菇炖鸡跟花生炖猪蹄等汤类，做得油腻些，得当怀孕广州代孕妈妈吃。
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