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怀孕妇拉肚子可以吃什么水果好

妊妇的消化系统比力强，以是吃器材的时间便很简单拉肚子。可是怀孕时代，尽量不要服用药物，俗语说是药三分毒，次要仍是要靠食品调节，日常平凡要留神多吃新颖的生果跟蔬菜，少吃清淡欠好消化的食品。接下来便一起来相识一下妊妇拉肚子吃甚么生果好吧！

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1、番石榴

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番石榴中含有多种人体所需的营养成分跟无益物资，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。另外，借果富含维生素C而备受人们青眼，而且其甘温而涩而且含有鞣质，能无效的正在人体肠道造成保护膜，是很得当有腹泻的人食用的生果。

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2、苹果

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苹果的养分十分的丰硕，而且富含丰硕的水溶性食品纤维果胶。果胶有护卫肠壁、活化肠内有用的细菌、调剂胃肠功能的作用，可能无效天防备高血脂、高血压、高血糖，清算肠道。以是拉肚子吃苹果是完整可以的。

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3、樱桃

樱桃不只颜色明丽，并且滋味甜蜜、养分丰硕。它既露碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁跟多种维生素。它属于性安然平静的生果，以是关于拉肚子的人来讲，是完整可以食用的。

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