维生素B族包括多种类型，但无论是早上吃，还是晚上吃都是比较好的，可以选择在早饭后服用，也可选择在晚饭后服用。
维生素B族属于水溶性的维生素，也属于酸性的维生素。酸性的维生素在进入胃肠道之后，可能会对胃肠道的黏膜造成刺激，部分人群在吃了之后，可能会产生反酸、烧心、恶心、呕吐等不良反应。但是无论在早上的时候饭后吃，还是晚上的时候饭后吃，都不会对维生素B族的吸收产生不良影响，因此在临床上并没有明确的要求。
维生素B族类的药物虽然在临床上比较常见，但在使用时还需要听从专业医生的指导，避免擅自用药。
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