成人很难理解婴儿的世界，在婴儿的世界里面，是非常任性的。什么事情都可以做，不顺心的时候就会哇哇大哭，这就是孩子无忧无虑的世界。可是孩子睡觉的时候，也有很多事情让妈妈操心，那么宝宝不爱赖床睡觉怎么办呢？

宝宝不爱床睡觉怎么办

宝宝睡觉的时候要保持绝对的安静，不能有任何的声音，宝宝睡觉对声音是非常敏感的，只要有声音就会立马惊醒，所以妈妈们要注意这一点，而且宝宝每天的饭量要充足，不能太少也不能太多，否则会造成宝宝的肠胃不适应，宝宝就会比较失眠。

其次，宝宝一出生就对妈妈有一种天生的依赖性，离开妈妈就会睡不着，这是需要慢慢习惯的，妈妈可以尝试让宝宝自己睡，但是得慢慢来，不能一下子直接让宝宝有自己的房间，这样的改变，宝宝一般是不能接受的，不过，为了让宝宝有独立睡觉的习惯，就得从床开始，床要尽量舒适！宝宝一手都喜欢鲜艳的颜色，所以床的布置不能颜色单一。

床单的选择是让宝宝自己睡觉的一个重要关键，宝宝一般都喜欢玩偶或者卡通之类的东西，所以给宝宝的床单要选择一些卡通的床单然后让宝宝一个人在床上呆着，让宝宝去研究研究床单，刚开始宝宝会觉得很新奇，宝宝会一直看着床单，这是让宝宝自己睡觉的第一步。

最后，虽然宝宝的床单很卡通，但是，床单的质量要好，不然宝宝会睡得不舒服，去给宝宝选床单的时候，可以带着宝宝一起去，宝宝虽然小，但是会选择自己感兴趣的东西，所以让宝宝自己选是非常好的，然后妈妈要看质量，用手摸上去要手感好，要光滑，不能有起皱，最好是纯棉的，宝宝的皮肤一般都比较娇嫩，纯棉的不会伤害到宝宝。

宝宝的最佳睡眠时间

宝宝的最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄来考虑，按照正常情况，宝宝越大，睡眠时间越短，但人体的 "生物钟 "晚上10：00-11：00会有一个低潮，此时，人的体温、呼吸、脉搏以及全身的状态都处于一天中的最低点。

因此，最佳睡眠时间应固定在晚上9:00至10:00之间，上小学的宝宝最好在晚上9:00之前上床睡觉。

宝宝不爱睡觉怎么办？如果宝宝不喜欢睡觉，妈妈可以做一些能够给宝宝带来吸引力的事情。可以对床单进行一些改动，在床单上下功夫，这样宝宝就会乖乖地躺在床上了。宝宝失眠的时间也是很有规律的，妈妈要特别注意。