怀孕对于很多新手妈妈来说是一件幸福的事情，随着身子越来越重睡觉也感觉不自然，其实很多妈妈都不知道睡姿也会影响到胎儿的，在怀孕的不同阶段睡姿也是有变化的，下面为大家介绍一下吧!
1、妊娠早期
在这一时期肚子是没有明显变化的，年轻的妈妈可不要穿着小短裙就上街了，胎儿的发育需要恒定的温度多穿衣服对胎儿是有好处的。至于睡觉的姿势怎么舒服怎么来，对于喜欢趴着睡的女士要改变一下睡觉的习惯了以免对胎儿的发育造成影响。笔者建议在怀孕后睡姿左侧卧比较好，因为左侧卧可以减轻子宫右旋缓解子宫供血不足，胎儿可以获得创造的营养对孕妇生产也是有利的。2、妊娠中期
孕妇在怀孕6个月后肚子就比较明显了，这时要注意保护腹部，在日常生活中会感觉到下肢沉重有明显的压迫感，可采取侧卧睡姿，用枕头或是松软的泡沫垫高双腿可以促进血液循环，如果是双胞胎或是羊水过多建议采用左侧卧位的睡姿休息。3、妊娠后期
怀孕后期随着胎儿逐渐发育，会挤压体内的脏器子宫会向右旋转，这一时期的最佳睡觉姿势是左侧卧位，因为左侧睡姿可以缓解子宫右旋减轻系膜的压力，胎儿供氧才不会受到影响。在孕后期下肢有浮肿的情况要及时就医，另外在休息时抬高双腿可以缓解浮肿的症状。1、孕早期趴着睡趴着睡
怀孕期间女性睡觉趴着睡，会影响身体健康。趴着睡会压迫尿道造成输尿管扩张，引起泌尿系统的一些症状例如尿频，尿痛等。
2、孕中期仰卧睡
孕妇仰卧睡觉会对下腔静脉产生压迫，影响血液回流造成大脑供氧不足，孕妇会出现头昏、胸闷、恶心呕吐等情况。
3、孕晚期右侧卧睡
右侧卧的睡姿会减少胎儿的血液供应，胎儿的供氧受到影响，选择左侧卧对胎儿和自身都是非常有利的。
Tips：
怀孕的孕妇尽量不要采用右侧卧和仰卧的姿势睡觉，更不能随心所欲的趴着睡了，需要改变睡姿时尽量左右交替，怀胎十月一朝分娩，希望每一位妈妈都可以生下健康的宝贝
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