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改动不良生活习惯

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成人的一些生活习惯如偏食、挑食、断食减肥、喝酒抽烟等不良习惯或持久口服避孕药，都市惹起某些微量营养元素的失衡。为了为宝宝制造一个优越的孕育空间，较好的要领是由妊娠前三个月起就开端服用专门针对妊妇的特殊需要而研制的微量营养元素弥补剂。匈牙利闻名遗传学家Czeizel传授接纳罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄夫妇进行了一项长达8年的双盲对比临床研讨，证明预备有孕、孕期延续服用孕产妇专用多维产物可明显下降新生婴儿神经管畸形初蓬勃92%以上。

多维填补优于单一制剂

有研讨统计表现，妊妇和哺乳期妇女对全部维生素、矿物质和微量元素的需求量约莫黑白妊娠妇女的1.8倍，但对能量的需求仅加了15%。换句话说，假如纯真靠摄取超越平常80%的膳食摄取，维生素、矿物质等需求量虽然能够知足，但蛋白质和脂肪一样加了80%，形成能量摄取过量。

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日增补叶酸800微克最有用

家喻户晓，叶酸是有用预防新生婴儿神经管畸形的水溶性维生素，但并不是叶酸补得越多越好。过量摄取叶酸致使某些举行性的、未知的神经伤害的危险性提升。大批的临床研讨显现，妊妇对叶酸的日摄取量上限为1000微克,天天摄取800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他诞生缺点十分有用。