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提到歌手胡彦斌，估计大家都非常熟悉，即使不熟悉他的人，也能哼哼出两句他的歌曲，独特的嗓音和直击心
灵的演唱，让很多人都成了他的粉丝！
作为一个歌手，胡彦斌能唱歌、能作词、能作曲，属于全能型的艺人；作为一个艺人，胡彦斌又有颜值、有身材，这样的歌手，有那么多人喜欢也是情理之中的！
不过，前两年，胡彦斌可能是属于对身材的管理，整个人看起来有一点“小胖”，据说是因为太劳累，压力太大，所以胖了起来！
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但是，等到开始录制新的MV的时候，吴彦斌又总能神奇的瘦下来，最好的减肥成绩就是曾经用3个月瘦下来25斤。
这样的减肥方法，相信小伙伴们一定会跟感兴趣，所以，今天小编就把胡彦斌减肥的方法，分享给大家，
这个方法其实很简单，主要是“忌口”。
胡彦斌在接受采访的时候称，自己之所以胖起来是因为平时压力大，压力大的时候就总想吃会东西，结果就把自己吃胖了！想要减肥，首先得要忌口，那些容易发胖的食物不能再吃了！
这里所说容易发胖的食物，小编为大家做了整理，想要减肥，千万不要再吃！
1、甜食。甜食不仅热量高，而且容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，而且越吃越想吃。
2、高热量水果。不是所有水果都能减肥，像榴莲、菠萝蜜、红枣、荔枝等，热量一点都不比肉低，吃多了肯定胖。
3、酒。1克酒精7大卡的热量，不管是白酒，还是啤酒、红酒，减肥中都要少喝，实在想喝，也要控制饮用量！
4、零食。像薯片、薯条、饼干等零食，热量高、体积小，还不耐饿，轻松就能吃1-2包，热量足足有400-800大卡。
5、丸子、腊肠等深加工食物。腊肠、丸子等食物
，在制作过程中往往都会加入大量的淀粉或者油脂，脂肪含量比瘦猪肉还高，减肥中一定要少吃！
6、油炸食物。任何食物，在经过了油炸之后，热量都会飙升，一个土豆本身热量只有240大卡，做成薯条之后，热量能飙升到600大卡。
7、腌制类的食物。腌制类的食物，比如咸菜，含盐量很高，盐虽然没有热量，却会导致水肿型肥胖。
8、速食。速食往往都是高热量的，比如汉堡、方便面，甚至一些中式快餐，为了保证口感和烹饪速度，都会用大量油来烹饪，热量通常都在300-500大卡/100克。
减肥中，上述的食物一定不能多吃，对于很多人来说，戒掉了这些食物，就瘦了！
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