很多妈妈都有这样的疑问："不是所有专家都说母乳喂养的宝宝最健康吗？为什么吃母乳的宝宝还会拉肚子呢？" 在这里PCbaby提醒妈妈们，因为母乳容易消化，吃母乳的宝宝大便很稀，没什么臭味；吃配方奶粉的宝宝会便秘，大便不成形而且很臭。有些妈妈会误以为宝宝吃母乳后大便稀是拉肚子，其实那是正常的。

一般来说，宝宝满月后大便的次数会发生变化。有的宝宝几天才大便一次，但大便量很大，很稀，这也是正常的。如果排除了大便正常的可能，那么母乳喂养的宝宝腹泻怎么办呢？妈妈们可不要慌，要仔细观察宝宝的大便情况。

如果宝宝大便异味明显，说明蛋白质不易消化，此时应适当减少奶量或稀释奶液。如果大便中有大量泡沫，说明碳水化合物消化不良，就要减少甚至停止喂食淀粉类食物。如果大便呈奶油状，则表示脂肪消化不良，应减少脂肪类食物的摄入。

如果母乳喂养的孩子大便稀烂，不要轻易给他断奶。此时，可以缩短每次喂奶的时间，让孩子吃掉前半段母乳。这是因为母乳的前半部分蛋白质较多，容易消化，营养丰富，而后半部分脂肪较多，不易消化。必要时，妈妈可以在喂奶前半小时至一小时喝一大杯淡盐开水，稀释后再给孩子喂奶。

此外，在母乳喂养的过程中，妈妈的饮食与宝宝的健康息息相关。因此，母亲的营养均衡很重要，最好每餐都有谷物、蛋白质、水果和蔬菜。对于这一点，一般来说，妈妈们在午餐和晚餐时比较容易做到，但往往最重要的早餐却很难包含这三种食物。同时，PCbaby 提醒妈妈们不要吃过于油腻的食物，因为妈妈摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便会增多，不利于宝宝的健康。建议妈妈产后选择清补的食物，喝汤时最好撇去上面一层油。

如果宝宝拉肚子，2、3 个月大的宝宝还可以吃点胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能使大便成形，吸附肠道内的致病菌和毒素，是很好的止泻菌食物。胡萝卜汤的制作方法如下。

将胡萝卜洗净，去蒂，切成小块，加水煮开，再用纱布过滤去渣，然后加水煮成汤（500 克胡萝卜加 1000 毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每日2～3次，每次100～150毫升，腹泻好转后停用。