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\冬天孕妇喝什么好 推荐两款营养汤导语正在饮食上多加调节，平衡好养分的 入，而且做到铁杵成针，那么便能为宝宝的生长发育打下优越的根底，给予宝宝更好的养分。
红萝卜玉米骨头汤
玉米可能资助准妈妈们防治便秘，而胡萝卜中含有的胡萝卜素更是妊妇孕期所需的营养物质之一，至于排骨的补钙功能，信任不消小编多道，准妈妈们也曾经胸有定见了吧!这道汤的食材是很简略的，准妈妈们只须要筹备五百克的排骨，一根胡萝卜，两根玉米和一块老生姜便可以了。
起首，准妈妈们须要将排骨洗洁净，然后将玉米跟胡萝卜皆切成段，将老生姜用刀面拍开备用。
桂圆枸杞鲫鱼汤
这道汤最次要的功能就是资助准妈妈们增补钙质、铁质等微量元素，并且这些营养物质是非常容易被宝宝所接收的。这道汤所要筹备的食材也是很简略的，只须要一条鲫鱼，一些桂圆肉、枸杞子、淮山加上几个红枣便可以了。
起首，将鲫鱼清算洁净，去除内脏、鱼胆等，再将鱼切成三段备用，当然，若是准爸爸们可能为准妈妈们代劳清算鲫鱼，那便再好不过啦!接着，准妈妈们要将桂圆肉、淮山、枸杞子跟红枣洗洁净待用。然后，准妈妈们便可以将鲫鱼与这些食材一路入锅炖煮了。最初，待其熟了之后，加上一些盐巴等调味料便可以出锅了。
妊妇喝甚么汤有养分?小编注意天为准妈妈们推举了两道养分又甘旨的汤类，信任准妈妈们正在尝过了之后必然皆会爱上那两道汤的。(99安康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请说明出处。)
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