智慧妈妈 只有宝宝不要纹

　　生完孩子后，我第一次端详本人缩小了的肚子时，差点惊呆了。天啊!曲曲折折的纹路简直爬满了全部肚皮，正在光芒下纹路还泛着白光，完整毁坏了本来润滑肚皮的美感。莫非，这个花肚皮将要始终随同我了?我从当时才晓得，本来做了妈妈，岂但有了可恶的小宝宝，还会正在肚子上留下不成消弭的印记。

　　怀胎纹，做妈妈的价值?

　　怀孕期间，孕妈妈的腹部正在快捷膨大。当速率跨越了肚皮肌肤的蔓延度，皮下组织所富含的纤维组织跟胶原蛋白纤维果荷尔蒙杂乱而变得很懦弱，由于牵拉适度而断裂，发生怀胎纹。而最使人忧?的是，怀胎纹一旦呈现，便很易完全消失。

　　怀胎纹正在腹部呈现最多，由于腹部的收缩比率最大。其他罕见的处所另有乳房、大腿内侧，和臀部。纹路的漫衍常常是成平行状或放射状。颜色显示为紫红色，淡红色或褐色，产后便会酿成雪白色。纹路的深浅或漫衍规模，会由于分歧的体质，遗传性跟体重增加水平而有所不同。

　　并不是一切的妈妈皆有怀胎纹，有些妈妈本来的皮肤弹性便比力好，正在孕期体重节制优越，便不会有怀胎纹。但有50%以上的妊 妇正在初次怀孕时会呈现怀胎纹，可见是相称下的比例了。

　　偷袭怀胎纹

　　虽然怀胎纹对身体健康不影响，可是爱时兴的妈妈们为了护卫腹部的美感要跟怀胎纹宣战!只管大都怀胎纹的增长跟遗传体质有关联，但从怀孕起头做好充足的筹备去防备怀胎纹，便可以到达不错的后果。

　　养分防备，由内而外

　　摄取平衡的养分，可以改良皮肤的肤质，并有助于增长皮肤的弹性。怀孕时代增补丰硕的维生素及矿物质，岂但可以供应胎儿，并且对皮肤的保健跟怀胎纹的防备也很紧张，特别是：维C，维E，锌等。以是孕妈妈要多吃水果跟蔬菜，岂但能摄取充足的维生素，借能防备便秘，防备黑斑的发生。另外，孕妈妈借应多摄取蛋白质丰硕的食品，由于胶原纤维本身是蛋白质组成。

　　推举菜：黄豆炖猪蹄

　　主料：猪蹄、黄豆、红糖、老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精。

　　建造：

　　1　黄豆泡发5小时。

　　2　猪蹄用水煮开，把火倒出。再次用水煮开，把火倒出(来浮沫，去腥)。

　　3　正在高压锅中放入猪蹄跟黄豆，适量老抽、红糖、料酒和八角、桂皮、葱姜、一小勺盐。再放入出过猪蹄的火。

　　4　高压锅大火煮开，小火20分钟摆布。

　　5　开盖放入鸡精，大火收汁。

　　推举来由：黄豆中所富含的维生素E可能毁坏自由基的化学活性，不只能抑止皮肤朽迈，更能增强皮肤弹性，防备色素镇静于皮肤。而猪蹄含有丰硕的胶原蛋白，是人体皮肤的次要身分之一。这个菜借能为产后母乳畸形排泄打下坚固的根底。

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