上海代孕的争论，卵巢囊肿是怎么来的，，成功率高，更放心。
代孕可以选性别吗
首先敲重点，
这是一篇文末有福利的孕期保养干货。
大家记得细细码起来的同时，
别忘了在文末拼下人品。
好了我们进入正题。我发现很多女生在发现自己怀孕后第一件事儿就是查护肤品成分。在这点上我十分惭愧。
因为说实话，我个人真的不太在乎。关于网传的很多孕妇不能用成分，其实很多时候是看剂量的。我相信你们日常生活中也不会碰到功能性如此强的单品。所以首先需要辟谣的，就是关于护肤品化妆品某一种成分致畸或是有毒的观念。千万别被所谓的专家所误导。
其次我想通过两次怀孕时的照片来告诉你，为什么孕期护肤格外的重要。怀孕时候会分泌松弛素，同时你的身体也非常容易黑色素沉淀。这就是为啥有的妈妈会长黄褐斑，会长皱纹或是出现脸和脖子差色等情况。我个人会建议一定一定要用抗老，美白功能为主的单品。
这一切都是为了你生产后无休止的喂奶做准备的。原因就更简单了，休息不好皮肤好不好。但你不能避免作为一名母乳妈妈的日夜颠倒，所以孕期是调理也是为接下来强度损肌肤这几个月最好的修养过程。
我还是赶紧说正事儿吧。
先交代下这次孕期的皮肤情况。有别于怀玫瑰时候，这次整体是偏干，没有大面积的爆痘，但有一些零星的荷尔蒙小痘痘。我自我感觉是代谢慢了，年初的痘印到现在有的都没消。肤色会有些暗沉，需要滋养。好了我要开车了。
La Mer
神奇吗？我之前一直喷的腊梅居然成为了孕期让我十分舒服的产品。惭愧呀。
第一次用La Mer面霜差不多是14年，那时候真的不太耐受。现在时隔5年，居然感受到了真正能镇静肌肤维持光泽的好处。但我发现自己用手乳化会长闭口，还是用搭配的油效果来得好一些。
Yonka
虽然腊梅好，但我也不会每天使用。毕竟上海的天气本身相比是更湿润的。每天早上我会用的比较轻薄，那就是法国雍卡的小全套：保湿爽肤液-紧致精华-舒缓面霜。
雍卡主打全天然成分，对孕期偏敏感的皮肤会起到很好的镇静效果。同时它的紧致效果又比较能打，属于价格实惠功能性都在线的牌子。敏感皮会非常喜欢的一个小众品牌。
Avene
雅漾在我心中不可撼动的位置已经不需要再说了。每次换季或是皮肤状态不好的时候，用三天绝对回春说的就是它。这次我想单独拿出来讲讲的是长管儿的修复霜。
修复霜与面霜最大的区别应该就是用量上的不同，质地上也更为厚重，适合应急情况下的密集护理。尤其是对季节性的泛红或是瘙痒脱皮有很好的稳定效果。
孕期的皮肤也是猫一天狗一天，不知道什么原因就会变得不舒服。
这时候就该拿出法宝了。我的用法是洗完脸上喷雾然后立刻按压全脸。给它两个小时，退红效果奇佳。
Cellcosmet
定期做面膜也是孕期皮肤维稳的关键。我要推荐的宝藏面膜便是来自Cellcosmet的水养面膜。它的功效类绝对是泥土类的十全大补面膜。清洁，美白，补水，并且有助于抗衰老，缓解皮肤压力。
关键是特别温和，有股淡淡的草药香气。当感觉皮肤自身调节能力变差或者换季敏感，真的可以一夜回春嫩嫩嫩。
说完护肤品，想要状态好，亦或是单纯的想要皮肤稳定。孕期营养品的选择相信也是每位准妈妈最关心的。
关于孕期吃什么上，先告诉你只要不是什么伤胎利器，合理搭配好你的膳食结构其实是都可以吃的。可以适当地放纵，但是严于律己才是我的一贯准则。
主食：一碗粗粮米饭，以及粗粮和燕麦，面食尽量少吃。
肉类：优先选择红肉或是白肉类。
蛋白质：每天保证1-2个鸡蛋。
水果：每天1-2个，控制糖分 入。
零食：改为水果干核桃苏打饼干。
水：多喝水以及
苏打水。
用餐时间：饮食规律，晚餐一定要在6点前吃完。
先来po张科学金字塔。然后奉上反面教材。
哈哈哈哈话说回来，听了那么多管住嘴迈开腿的故事如果汉堡薯条馋的不行也可以大开杀戒吃一顿。再或者下午茶，我的孕期里也仍然会提上日程。
相信大家从照片就可以看出来其实吃冰激凌啊吃甜品什么都吃。但是一定要控制量啊，重点。
如果你今天已经开过荤了晚上就少吃点儿吧并且搭配好运动，你吃进去的罪恶一定会在健身房补回来就对了。这里关于运动的事儿我们以后再聊。
总之，如果你也想在怀孕前后要健康还要美丽，那么饮食上一定要谨慎前行。
相信我你的坚持会得到回报。
接下来就说正事儿啦，关于孕期营养品的选择。 Elevit，Blackmore，Nature Made，VitaBiotics都是尝试过的孕期维他命品牌。其实孕期维他命里最重要的就是叶酸，所以每个牌子的配比也都大同小异。在选择上还是比较随意的，没有什么特定的要求与推荐。但孕前or产后都是非常好的营养补给品。
Orthomol建议女生在决定怀孕前检查甲状腺。Orthomol里会有碘片，可以单独挑出来不吃。备孕期吃推荐，但自从怀孕后发现吃这个胃气会很重，也就是打嗝频率增高不是很舒服。
Femibion1+2段，两个孕期吃得最多的就是这个牌子。孕期妈妈们那么辛苦，营养必须跟上。所以叶酸对于每个备孕or孕期的美人儿们都是必要功课。
1段从最开始为妈妈们提供营养，还可以促进12周以内宝宝的发育。2段则添加了脂肪酸DHA，适用于怀孕13周至哺乳期结束。对于宝宝的大脑和眼睛发育有很大作用。
楼上燕窝：虽然都说燕窝对孕妇好，但我建议各位准妈妈在补燕窝时最好请中医问诊先。不是每一个人都适合海参燕窝花胶作为孕期补品。好多年了我一直有服用燕窝的习惯，怀玫瑰时也没断过，一直到哺乳期里都在吃。
但怀尤加时，总想不起来吃，索性就一周吧吃一次。燕窝富含丰富的营养，各位准妈妈食用时请一定看看是否适合自己体质，并且一定适量。
到了孕晚期可以适量的喝些新鲜椰子和玉米须茶清胎毒。其实胎毒就是一个概念，但对于快卸货有时馋嘴的妈妈们来说，就当清胃火好了。对羊水也有好处。
最后来说说西梅汁，真的是非常有帮助！
西梅含有很高的抗氧化剂铁、维生素纤维素、矿物质、及膳食纤维，而且不含脂肪和胆固醇，除了对抗氧化美容有帮助，还立竿见影的缓解孕期便秘。
里面的水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数，并且西梅汁在体内合成的木糖醇和山梨糖醇也可以帮助软化肠道内的排泄物。
并且再多说一句，其实除了准妈妈，西梅汁对于普通人或孩子也是可以喝的“天然饮料”。
总之对于孕期保养，除了由内而外的下功夫，吃吃喝喝上也要全面。但是其实没有必要过分的忌口让自己心情沮丧，记得你的心情最重要。
好了，正好又赶上了快过圣诞节，本期便以福利结束啦。请关注公众号并在评论区留言话题：“ 关于你孕期最馋嘴的东西 ”，我们会抽5位送上价值149元爱心西梅汁，宝妈优先。干杯喝起来。
活动日期截止至12.25日
我们会在圣诞节后陆续发出
再会，爱人们~
上海卵巢囊肿是怎么来的,，成功率高，更放心。
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