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便秘问题确实困扰着不少人，但说到解决便秘的方法，很多人都会想到用开塞露。但是开塞露属于化学类药物，只适合偶尔使
用，或者是应急使用，并不适合长期多次频繁的使用，否则对身体的伤害会很大。
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便秘就用开塞露，是十分错误的做法
专业做代孕要知道，挤入肛门内的开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了不久之后将不再有反应，特别是一些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便，最终很有可能产生耐药性之后使排便会更加困难，加重便秘。
特别是一些人因为排便痛苦，排便前都一定要先用一支开塞露，不然不敢排便，长此以往下去，很容易对开塞露产生了心理依赖，减弱自主排便的意识。要知道，正常的排便应该是直肠受到大便的刺激引发排便反射，这是一个生理过程，并不需要借助外部刺激来帮忙。
所以经常使用开塞露缓解便秘并不可取，要真正的摆脱便秘问题，还需要从根本去入手。
这种方法解决便秘更放心，也更彻底，医生也在用
这个解决便秘的方法，就是食疗法。有不少药食同源性食材都具有通便的作用，会比普通食材可以达到更好的缓解便秘的效果。
像是莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子、茯苓、丁香、甘草等，都具有一定的润肠通便效果。对于这类药食同源食材，通常不普通烹饪，也不单独食用，拿来调理便秘，一般多是搭配发酵，制成莱菔子郁李仁液饮用。
这样人体可以通过综合吸收多种食材的有效成分，达到润肠通便的效果。并且在益生菌发酵的作用下，还可以增强肠动力，让肠胃蠕动速度加快，这样肠道的敏感性增强，会容易感受到大便的刺激，也就会产生明显的排便反应。
这样坚持调理，就可以不再需要依赖药物或者是
开塞露等助排便产品了，尤其是对顽固便秘者来说坚持调理改善效果更为明显。
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