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夏季备孕须知：什么时候能成功怀孕？看看这两方面你贪心了没
对正在备孕的为准妈妈而言，今年又过去了一半，备孕任务紧迫，必须要抓紧时间了呢！本想着这个春季能备孕成功的，但谁知各种准备还是没能打破意外。天气越来越热了，夏季备孕如何才能更快怀上呢？
夏季天气炎热，对备孕而言，更应注意调理和身体养护，这对备孕都是有促进作用的。但是，暑热容易让人懒洋洋，就想安静地享受空调的凉爽。而过分贪凉恰恰是对怀孕不利的，准妈妈们一定要引起重视。
- 1 - 温度适中不贪凉：
夏季是人体新陈代谢最旺盛的时期，皮肤容易出汗、毛孔打开，若是过于贪凉，如出汗后立马对着风扇空调吹，或家里的空调温度设置过低等都会导致人体免疫力下降。特别是在商场、写字楼、地铁等进去就“冷飕飕”的中央空调环境中，室内外温差过大，容易发生感冒等身体不适，这些小问题都可能耽误你快速怀孕的时间。
所以，在空调房内，未准妈妈最好能披一件薄外套，特别是腹部、背部要注意保暖。家里的空调最好设置在26℃左右。如果你之前就有畏寒怕冷的情况，最好是穿上长袖衣服和长裤，“要风度不要温度”可能会加重你宫寒等不利备孕的问题。
准妈妈们在备孕期若发生感冒、咳嗽、发烧等情况，也不要太过紧张。就医时告知医生你正在备孕中，医生会根据你的情况选择合适的药物治疗，一般不会对胎儿造成影响的。另外，如果备孕期不小心自行购买了药物服用，以防万一，最好能及时做个产前评估，看看是否会对胎儿造成伤害。如果服药期间已过了胎儿发育的关键期，其实一般都影响不大的。
- 2 - 饮食适当不贪凉：
夏天不来点冰镇西瓜、冰淇淋那还有什么乐趣呢？
但是，对正在备孕的准妈妈而言，这样大快朵颐你可能暂时得忍耐一下。备孕期间吃太多凉的东西，可能会导致月经不调会影响怀孕。特别是有下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等“宫寒”症状的女性朋友。最好是通过温补食疗来驱散寒气，使气血运行恢复正常。
常见的寒凉食物有西瓜、水梨、椰子、柿子、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆等。
准妈妈可以多吃些益气温阳的食物，如大枣、山药、胡桃仁等。夏季出汗较多，解暑的话其实还可以吃些酸性食物，性质温和还能促进食欲。
一，叶酸不要忘
叶酸是讲到备孕就不可忽视的问题。研究已证实，叶酸对细胞分裂和DNA遗传物质的合成起着重要的作用。若妈妈体内叶酸缺乏，容易导致胎儿神经系统发育异常，出现神经管畸形等问题。
不管哪个季节备孕，未准爸妈都应该至少提前3个月服用叶酸。
为什么是3个月，不是6个月呢？
因为，服用叶酸期间它同样在人体内代谢，想要体内叶酸浓度累积到一定量大概需要2-3个月的时间。特别是孕前检查就有叶酸缺乏的女性更应重视这方面。另外，胎儿神经系统发育的关键期是孕5周左右，孕早期或提前服用叶酸能更好地预防胎儿发育异常等意外妊娠。
孕前检查不可少
很多备孕夫妻可能认为，婚前已经做了婚检了，还需要做孕前检查吗？
这两个检查包括的项目虽然都差不多，但侧重点还是有些区别的。婚前检查的项目主要有体格和生殖系统、血糖、尿常规、肌酐检测、乙肝、甲状腺、风疹、弓形体、女性妇科、男鞋精子检查、微量元素以及各种传染病等。但孕前检查除了以上方面之外，还应检查内分泌、遗传基因、ABO溶血、心率等方面。总而言之，可能对备孕造成影响的我们都尽量预测到。
为了将来宝宝的健康，有某些家族遗传疾病或怀疑的，最好能详细做一次孕前检查。
夏季暑热难耐，大家都想在家躲荫凉。但是，正在备孕的未准妈妈还是要注意运动锻炼，有时间多出去走走，呼吸新鲜空气，这对身心健康和心态调整都有好处。别总懒洋洋地窝在家里追剧哦！另外，天气炎热，各种卫生问题也逐渐凸显。准妈妈们要注意妇科疾病和个人卫生，以免生殖系统的炎症影响到了备孕效果。
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夏季备孕，你做好准备了吗？接起来！
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