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正在上海代孕期须要吃一些养分的食品，那么您晓得有哪些食品得当准上海代孕妈妈们吃吗？特别是甚么生果比力得当准上海代孕妈妈们吃呢？

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若是到了春季，也是蔬菜水果大批上市的季候，这个时间关于妊妇来讲，多吃新颖的生果对上海代孕宝宝发育是很有益处的。昔日为各人先容3种得当妊妇吃的生果。

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1、草莓

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春季是吃草莓的好季候，草莓有“春季第一果”的佳誉，不只由于它养分丰硕，有丰硕的维生素，可以改良上海代孕妈跟上海代孕宝宝的皮肤，并且草莓内里有丰硕的铁元素、果糖、苹果酸、柠檬酸等等营养物质，可以无效削减上海代孕妈嗓子疼的环境。

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2、苹果

适量的吃苹果，可以减缓上海代孕妈孕吐的环境，苹果中含有丰硕的钙、铁等元素，借可以减缓上海代孕妈血虚跟简单缺钙等问题，另外，苹果中的纤维素，借可以资助上海代孕妈增进肠胃爬动，减缓上海代孕期便秘的问题。

3、樱桃

樱桃中含有丰硕的铁质，要比苹果橘子等高处10多倍，而且时常利用樱桃可以资助上海代孕妈改良气色，让上海代孕妈的皮肤像樱桃般红润有光泽，也能给上海代孕胎儿增补营养元素。

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