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怀孕\女性备孕，体重控制在多少最合适？

身旁的伴侣天天皆正在念道着要减肥，炎天去了，没有减肥更待何时，那么为了死孩子起头增重，女性备孕，体重节制正在几最合适？

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备孕没有可以那么瘦，必然要增重，为何女性太瘦了，没有简单怀孕?那内里是有迷信的情理的。

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起首，安康的成年女性，身体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要保持畸形的排卵周期、怀孕跟哺乳，身体内的脂肪含量不克不及低于22%。脂肪组织的几与女性体内雌激素的代谢密切相关。简略的道，脂肪含量过少，雌激素也便变少，从而影响生养功用。

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第二点就是，女性若是体重太轻，养分简单呈现没有平衡的环境，子宫内膜也便呈现问题，受精卵很难着床呢。

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另有研讨评释，体重太轻的女性，就算怀上小宝宝，比起安康体重的女性，也简单呈现孕期不测、胎儿发育不良、临盆难产、早产儿等问题呢。

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那么，想要怀孕的女性体重几最合适呢？那不一个同一的尺度，由于每位女性的身高皆是分歧的，若是要迷信的断定本人究竟是肥仍是瘦。孕前体重是不是适合?可以用身高体重指数(BMI)去衡量。

BMI指数是依照体重（千克）除以身高（米）的平方(BMI=千克/米^2))计较出团体的BMI数值的。

举个例子：女性的体重若是是45千克，身高是1.55米，那么她的BMI指数是：45÷1.552=18.73。

若是测出来，BMI指数<19，那么就是体重偏低了。BMI指数正在19-25之间为安康体重。BMI正在25-30之间是超重，BMI正在30以上则为严峻超重了。

依照这个公式，一位身高1.55米的女性，想要怀孕的话，体重最好正在50千克以上。萧淑慎身高1.68米，她的备孕体重正在55千克以上最好。

虽然此刻人们皆寻求修长的身段，可是太瘦的话关于怀孕是晦气的，女性朋友们万万不要过于减肥。

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