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　　很多朋友不了解，怎么挑选好的花胶，孕妇吃什么花胶好？网上有太多杂七杂八的回答，正和滋补堂营养师苏慧给你最专业的答案，也是最简单的答案，下面是相关的问题，这里统一回答一下。

　　孕妇吃花胶有什么好处与禁忌？怀孕多久可以吃花胶？怎么挑选好的花胶？怀孕什么时候吃花胶好？怀孕吃什么花胶比较好？孕妇吃花胶需要注意什么？产后能不能吃花胶?产后多久能吃花胶？

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　　花胶即鱼胶，俗称鱼肚，是鱼鳔的干制品，与燕窝、鱼翅齐名，是海味八珍之一。

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　　1：孕妇能不能吃花胶?

　　孕妇可以吃花胶，对妈妈和宝宝的抵抗力，皮肤，身体各方面都很好。

　　2：一次吃多少克花胶？一周吃几次？

　　每次的量15-20克，5个月前一周一次左右，5个月后，适当增加吃花胶次数，1周3-4次。

　　7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用花胶。

　　3：什么时间吃花胶吸收最好？孕期吃花胶有什么效果？

　　早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃

　　孕期1-3个月吃花胶，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。

　　孕期3-6个月吃花胶，帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力

　　孕期6-10个月吃花胶，给母体生产提供强大体能供给

　　怀孕妈妈在3-7个月吃花胶为最佳时期，花胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食花胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是极好的。

　　4：产后能不能吃花胶？产后多久可以吃花胶？产后吃花胶有什么好处？

　　产后7-15后可以开始吃花胶，产后母体虚弱，花胶能帮助妈妈更快更好的恢复身体，修复子宫，补充气血，提高奶水蛋白含量，通过母乳的方式，让孩子吸收到营养，对身材的恢复也很有帮助。

　　5：孕妇吃什么花胶好？

　　孕妇补充营养不建议买菜胶，例如鸡蛋胶，红鱼肚，这些胶日常吃是可以的，但滋补功效不强。

　　孕妇可以吃赤嘴花胶，最好是老胶，老胶的胶质浓度减少，营养成分更容易被人体吸收，市面上基本都是新胶，甚至有卖假花胶的，所以挑选的时候就要下点功夫了。

　　6：怎么挑选好的花胶？怎么辨别老胶新胶？

　　挑选的时候可以把花胶放在灯光下照一下，花胶呈半透明，带天然纹路，呈现不均匀琥珀色就是没有经过漂白的上品。

　　花胶湿度大就会灰暗没有光泽，有的花胶在晒的时候内部没有干透，周边透明，中心颜色浑浊，就是常说的“花心”，这种也是不能选择的。

　　同个品种的花胶，公胶比母胶功效好，个头越大，胶身越厚，质量越好。

　　老胶的颜色是比较黄的，肉质不同所以是暗黄或者金黄，没有腥味，新花胶的颜色比较浅而且带有腥味。

　　7：怎么辨别假胶？

　　看：如果整体看上去每个花胶大小形状都相同，差异不大，那基本可以肯定是人工合成的。

　　泡：真花胶泡几小时后依然是完整的，而用猪皮等材料作假的花胶，在水中泡一段时间，形状会明显改变。

　　炖：炖好的花胶应该是保持整块的，如果是清炖，什么东西都不加，那么花胶的汤应该是透明的，假的汤会很浑浊。

　　吃：花胶吃起来有鱼的味道，并不能说明就是真花胶，鱼的味道，一般是腥味比较明显，腥味很容易作假。而真正花胶的味道不仅仅是腥味，而是胶原蛋白的那种感觉，这个味道很难表达。特别是老胶，基本都没多少腥味的。

　　8：吃花胶有什么禁忌？

　　吃完花胶三个小时之内，不要吃西药，不能喝茶，不能吃白萝卜和桔子。因为这些东西会破坏花胶的功效。对蛋白过敏，正在感冒时期和生理期的女性慎吃！

　　更多关于花胶的知识，欢迎到正和滋补堂了解。

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