大麦是生活中最常见的一种食材，大麦营养丰富，蛋白质、矿物质都是人体每天所需。而日常吃的面粉就是大麦加工而来，面食这样的主食是孕妇需要每天吃的。所以，对于孕妇是否能吃大麦的问题，不言而喻。孕妇是可以吃大麦的，不光对孕妇本身身体健康有好处，对孩子也是有益的。

　　大麦的营养价值有哪些？

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。（孕妇能吃葛根粉吗？葛根粉对女性的保健作用）

　　适宜人群：
　　(1)适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
　　(2)适宜甲状腺功能亢进的人。
　　(3)适宜中风、冠心病和糖尿病患者。
　　(4)适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。
　　(5)适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。
　　(6)适宜生长发育停滞的儿童。

　　孕妇能吃大麦吗？

　　大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力，而胚芽的成长也属于生发阶段，所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。

　　面食是最常见的大麦食物。中国的土地辽阔，很多地区都有自己独特的吃面的方法。比如，北京的炸酱面、打卤面，河南的烩面，山西的刀削面，四川的担担面，陕西的臊子面、油泼面……我们生长在这个具有悠久饮食文化的国度里，是件多么幸福的事情啊!孕妇大可根据自己的喜好，选择各种面食来吃，既满足了食欲，还能促进孩子的生长，两全其美。

　　此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物，比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道女子有妇科病的话，通常下体都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体的下焦之中，此处血腥气较多，再吃腥，会加大对胚芽的刺激，影响其正常发育。（孕妇能吃天麻吗?怀孕期吃天麻有可能引起流产）

　　孕妇能喝大麦茶吗？

　　很多准妈妈问孕妇能喝大麦茶吗?孕妇是可以喝大麦茶的。

　　在日本、韩国，随着人们对健康、健美的追求，对含糖饮料的消费一直在下降，麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品。根本不用怀疑孕妇能喝大麦茶吗?这种问题。国内麦茶的流行跟韩国料理的流行是分不开的。在诸多的外来文化中，外来的食文化是不可忽视的力量。尤其是当前日益强劲的日风、韩流，造就了数目不可低估的哈韩一族。很多青年男女爱上了韩国料理，而在那里，大麦茶是不可缺少的韩式饮料。另一方面现代人越来越追求食物的营养价值，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝了它不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用呢。所以大麦茶开始受宠。也受到孕妇的青睐。大麦茶本来就是五谷，很温和的。而喝点淡淡的绿茶还能防辐射。所以说，孕妇能喝大麦茶吗，我们不用再怀疑了。

　　看来，大麦和大麦茶孕妇是可以食用的。日常生活中是不能缺少大麦的，孕妇也是如此。您也可以阅读孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。