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减少外部刺激
气温过冷和过热或者紫外线过强等因素都会刺激到患处皮肤，就会导致病情加重。荨麻疹患者在平时一定要注意防晒，天冷时注意适当增加衣物，防止感冒和荨麻疹的病情恶化。在平时尽量少接触化学物质，如洗洁精、洗衣粉等等，洗碗做家务时带上手套为好，而且要避免抓挠患处，以免增加皮损面积。
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防止皮肤干燥
一旦皮肤过于干燥，患处皮肤瘙痒的症状就会加重。同时过度疲劳和睡眠不足等都会引起皮肤变得干燥和粗糙，皮肤的血液循环功能会减弱，那么病情就会加重。荨麻疹患者洗澡时，不要使用水温过高的水，避免使用肥皂等刺激性用品，洗完澡可以适量使用温和的润肤用品。每天保持充足的睡眠，多喝水，给皮肤补充足够的水份。
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尽量减少热敷次数
很多荨麻疹患者在皮肤瘙痒时，喜欢用热敷来缓解不适症状，其实这种方法是不正确的，但是热敷会引起患处局部皮肤温度升高和血管扩张，还可能诱发荨麻疹反复发作。在热敷时，患者的皮肤潮湿，就很容易感染上细菌而引起过敏症状。荨麻疹患者在平时要多穿棉质的柔软透气的衣服。
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饮食保持清淡
在平时应该多喝开水，而且还可以适量的喝一些水果汁和蜂蜜，能够起到滋润和保养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状。平时还应该多喝绿豆粥和海带汤，都能够起到消炎抑菌的作用，也是有利于荨麻疹病情好转的。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够起到清热排毒的作用，所以病人应该多吃蔬果之类的食物。
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