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黑木耳炒鸡肉制作方法

营养价值：黑木耳所含的动物胶质有较强的吸附力，可吸附残留正在人体消化系统内的杂质，干净血液。

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质料：鸡肉600g，木耳100g，生姜60g，油、盐、大蒜、红辣椒、生抽、黄豆酱各适量

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方式：

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1、黑木耳泡发，洗净、来蒂，生姜、红辣椒、大蒜子切片，鸡肉减生抽、黄豆酱先放入冰箱腌制;

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2、热油锅爆香姜片、蒜片，倒入腌好的鸡肉煸炒至鸡肉变色;

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3、参加红辣椒、黑木耳跟少量盐，翻炒平均后便可。

提醒：

木耳有益气、果腹、轻身强智、止血止痛、补血活血等功能，借存在必然的抗癌跟医治心血管疾病功用。鸡肉含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E跟烟酸等身分，鸡肉蛋白质含量较下，且易被人体接收进应用，有加强膂力，强健身体的作用。