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教你四大方法，测出排卵日
窥察宫颈粘液性状
排卵之后，宫颈粘液常稠厚而量少，以至不粘液，此时女性会感到阴道口干燥，称为干燥期。排卵前夜，跟着内分泌的转变，粘液增加而稀疏，阴道的分泌物增加，称为潮湿期。濒临排卵期时，因为雌激素的作用，粘液排量增加且变得清亮滑润而富有弹性，犹如鸡蛋清状，拉丝度高，不容易拉断，呈现这类粘液的最初一天的前后48小时之间是排卵日，是以，正在呈现阴部潮湿感时即排卵期，也称为易孕期。
丈量基础体温
晚上起床后测体温，并做出纪录。正在一个月经周期内，女性的基础体温会有周期性变更，普通天，排卵时的基础体温最低，月经期更高一点，排卵后体温降低，直到下次月经前一两天降低。以是，排卵普通产生正在基础体温由低到下回升的进程中，排卵后基础体温降低一天后，默示排卵曾经产生，不再能够怀孕。但这类方式只能提醒排卵曾经产生，不克不及预报排卵将正在什么时候产生。
月经周期推算法
若是月经周期特殊有纪律，可以用月经期第一天向前推2周摆布(12～16天)为排卵日。因为排卵期会受疾病、感情、情况及药物的影响而产生转变，应与其他方式联合利用。
用排卵猜测试纸测试
起首肯定平常的月经周期，即从每次月经的第1天到下次月经的第1天的天数，从月经周期第11天起头测试，天天一次，可以停止家庭自测，以便支配家庭生养筹划，择期怀孕。
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