助孕中心-做试管借卵可行吗

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　　有的人喝口水都要胖三斤，而有的人却大吃大喝都不会胖，这是怎么一回事呢？其实这些都和我们的体质有关系，有的人是易胖易质有的人是瘦体体质，那么关于易胖体质和易瘦体质你了解多少呢？

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　　中医认为人的体质总共有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。其中阳虚，痰湿，气郁的特质易胖。很多易胖体质都是后天生活习惯引起的，比如喜欢坐着不运动、暴饮暴食、饥一顿饱一顿、通宵熬夜等

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　　易胖体质的人常常有以下表现：

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　　1、喜食寒凉生冷及甜食

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　　2、此类体质的人动则汗出，只想静坐

　　3、身体容易感到疲倦、劳累、

　　4、身体容易浮肿

　　怎么养成易瘦体质呢？

　　1、从日常饮食中改变自己。首先要忌甜食和冷饮之类，其次口味要清淡，少吃咸的食物，过量的盐不仅不利于减肥，而且对健康的损害很大，饮食中不提倡这样的习惯，尤其对于减肥人士，一定要注重口味清淡，太咸、太甜或太辣的食物都会增加热量的 入，从而导致身材偏胖。

　　2、要适当的运动。易胖体质的人更容易感到疲劳，所以要经常督促自己进行运动，消耗多余的脂肪。跑步、跑楼梯、跳绳等等都是不错的选择。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，还是要根据自身特点掌握适当的运动量与度。