原标题：怀孕检查的最佳时间
那么，关于孕期建大卡最佳时间盘点，上海第六医院推荐这几周最好！，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。
一、孕妇孕期最佳水果大盘点水果那鲜艳的颜色、沁人的芬芳、极佳的口感和较高的营养价值，让现代人对其钟爱不已。而对于孕妇来说，水果更有其独特的价值。一方面，孕妇孕期吃对水果可以让胎儿健康成长;另一方面，孕妇孕期吃对水果也有助于缓解自己的各种孕期不适。那么，哪些水果最适合孕妇孕期食用呢?下面，小编就为大家做一个孕妇孕期最佳水果的大盘点。
孕妇孕期最佳水果一：苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
孕妇孕期最佳水果二：车厘子
所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
孕妇孕期最佳水果三：草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
孕妇孕期最佳水果四：葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
孕妇孕期最佳水果五：西柚
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
孕妇孕期最佳水果六：火龙果
火龙果是一种绿色、环保果品，具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。值得一提的是，火龙果还是排毒良果。
孕妇孕期最佳水果七：莲雾
莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。
孕妇孕期最佳水果八：杨桃
杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
孕妇孕期最佳水果九：红毛丹
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用红毛丹可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。
孕妇孕期最佳水果十：秋梨
秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
二、建大卡的时间
孕期最晚建大卡有时间规定！错过对胎儿和自身都不好
建档分为大卡和小卡，孕妇第一次产检后就可以去相应地区的社区服务中心或妇幼保健院办理小卡，等到孕满三个月再选择合适的医院建大卡，一般最迟时间不超过四个月，这是对孕妇自身和宝宝的负责。
怀孕期间的每一次孕检都非常重要，建卡的目的就是为了记录孕妇的检查结果，这样可以帮助医生起到很好的判断效果，即使胎儿出现异常情况也能及时反应，避免错过了最佳治疗时间。
当然不同地区对建档的要求不同，有些地方的私立医院没有要求必须建卡，但是在公立三甲医院不建卡能不能产检就说不一定，所以相应网建议为了自己和宝宝的安全，请一定及时建档。
总之，建大卡最晚不超过16周，有些重要的产检项目会规定孕妇在哪些月份进行检查，如果没有提前建好档案，那么这些检查结果就有可能遗失，导致医生不能准确了解宝宝的详细情况。
三、建小卡和大卡的时间，孕妈不知大卡一般几个月建通常建大卡一般是在怀孕三个多月的时候到医院建卡，有的医院等到13-14周就可以建大卡了，也有的医院孕2个多月也可以建大卡，具体什么时候到医院建卡，建议咨询当地对应医院妇产科医生。一般在孕中期的时候，胎儿基本稳定，此时建卡比较合适，如果在孕早期胚胎没稳定，不需要过早建卡。
胎儿稳定后建大卡会比较合适
建档的要求有很多，有些地区需要准生证才能提供办理服务，而且每个医院的建卡流程有些不太一样，如果有不懂的地方，一定要询问护士和医生。下面介绍到医院建大卡的基本流程：
1. 所有检验单和健康卡还有手册去你认为合适的生产医院，用健康卡挂产科的号，不可以用医保卡(生完后领生育金时会有医疗津贴的)，先填一些单子，然后医生问一些事项，有没有生过，生过几个等等，如实回答即可;
2. 拿着大卡量身高，体重，血压，填好以后每次都是这个程序，填好后就可以进去看医生了，医生会给你听一下胎心，量一下肚子，这个也是以后每次都要进行的，然后会开一些检查项目，有血常规，肝功能，心电图，B超，小便，白带等;
3. 这一系列检查做完，将结果拿给医生，医生根据情况做好记录，即表示建大卡及产检结束。大卡和所有化验单都留在医院，下次去的时候拿着小卡和健康卡就可以了。
建大卡一般建议到正规的三甲医院办理，而且最好是产检的医院就是以后生产的医院，这样有助于医生详细掌握孕妇和胎儿的发育情况。建议孕妇去医院建大卡之前进行预约，这样可以节省排队时间，加快建卡进程。建大卡是需要带上身份证、结婚证、准生证等相关材料，去医院门诊部挂号就行了。且建档所需材料需妥善保管，若是丢失，医院概不负责。
以上就是关于孕期建大卡最佳时间盘点的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。
